امروزت رافکر کن...
امروزت چگونه گذشت؟ در پایان هر روز، دقیقه‌هایی را با خودت خلوت کن. اگر روز تو با عشق و بصیرت و دل‌‌آسودگی و شادمانی سپری شده است، احساس شکر و سپاس و امتنان کن. اگر روزی عصبی و پر تنش را سپری کرده‌ای، جسم و جان خود را همچون طبیبی مشفق تیمار کن، تا گرفتگی‌های جسم و جانت باز شود.
خلوت کردن برای چند دقیقه، باید کار هر روزه‌ی تو شود. مثل شستن دست و صورت یا عوض کردن لباس، یا غذا خوردن. حتی اگر خیلی گرفتاری، باز به خودت ده دقیقه فرصت خلوت کردن بده.
این دقیقه‌ها خیلی مهم‌اند: برای تقویت شور زندگی و انرژی حیاتی، برای درک و دریافت خویشتنِ حقیقی‌ات، برای گرفتن شفا، و برای اینکه صفا و آرامش داشته باشی. همان‌طور که گل‌ها و گیاهان هر روز به آب و نور نیاز دارند، تو هم هر روز به چند دقیقه استراحت معنوی نیاز داری. این چند دقیقه استراحت معنوی، هدیه‌ای پربهاست که تو هر روز به خود تقدیم می‌کنی.
خلوت کردن برای چند دقیقه، باید کار هر روزه‌ی تو شود. مثل شستن دست و صورت یا عوض کردن لباس، یا غذا خوردن. حتی اگر خیلی گرفتاری، باز به خودت ده دقیقه فرصت خلوت کردن بده.
این دقیقه‌ها خیلی مهم‌اند: برای تقویت شور زندگی و انرژی حیاتی، برای درک و دریافت خویشتنِ حقیقی‌ات، برای گرفتن شفا، و برای اینکه صفا و آرامش داشته باشی. همان‌طور که گل‌ها و گیاهان هر روز به آب و نور نیاز دارند، تو هم هر روز به چند دقیقه استراحت معنوی نیاز داری. این چند دقیقه استراحت معنوی، هدیه‌ای پربهاست که تو هر روز به خود تقدیم می‌کنی.
نظرات شما عزیزان:
+ نوشته شده در 27 مرداد 1395 ساعت 14:0 توسط سجاد
| تعداد بازديد : 82